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Diäten |
gelöschter
Benutzer
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von am 10.06.2007 um 13:12 Uhr:
Sag ich ja.... 
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El_Vampiro
41 Jahre
männlich |
von El_Vampiro am 10.06.2007 um 18:20 Uhr:
Ein wichtiger Schritt wäre, aus drei großen Mahlzeiten 5 Kleine machen.
So wechselt der Magen nicht zwischen vollgestopft sein und "Leerlauf"...
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Dee
38 Jahre
weiblich |
von Dee am 10.06.2007 um 19:44 Uhr:
Voll der Schwachsinn 
Hättest du mal sterntv geschaut
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Maggi
39 Jahre
männlich |
von Maggi am 10.06.2007 um 21:00 Uhr:
Ihr habt Probleme....Ich sags immer wieder FDH,die beste Medizin....
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Steffchen09
38 Jahre
weiblich |
von Steffchen09 am 11.06.2007 um 10:35 Uhr:
genau stern TV hab ich auch gesehen- daher auch die inulin diät- denn wenn man 5 mahlzeiten hat- gewöhnt der magen sich daran, ständig nachschub zu bekommen!
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gelöschter
Benutzer
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von am 11.06.2007 um 10:37 Uhr:
Ist das jetzt positiv oder negativ wenn der Magen ständig Nachschub bekommt?
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Knipser
41 Jahre
männlich |
von Knipser am 11.06.2007 um 10:37 Uhr:
wenn du fett werden willst, ist das positiv.
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gelöschter
Benutzer
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von am 11.06.2007 um 10:54 Uhr:
vielleicht sollte ich das mal versuchen
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Cohen
36 Jahre
männlich |
von Cohen am 15.06.2007 um 12:12 Uhr:
@ steffchen09: man muss die kohlenhydratzufuhr auch langsam von tag zu tag steigern ich hab immernoch meine 72 kilo
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KittyBaBe
36 Jahre
weiblich |
von KittyBaBe am 15.06.2007 um 13:07 Uhr:
Mach seit Samstag Diät und hab schon 4 Kilo abgenommen Ess nur Vollkorn Müsli, Salat, Vollkornbrot und fettreduziertes, kein ZUcker, keine Süßigkeiten, natürlich ess ich noch Obst, klappt ganz gut... 
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gelöschter
Benutzer
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von am 15.06.2007 um 13:31 Uhr:
Ich hoffe doch du trinkst bzw isst kein Kram mit Süßstoff.....
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KittyBaBe
36 Jahre
weiblich |
von KittyBaBe am 15.06.2007 um 14:41 Uhr:
Ich trink höchstens ma nen O-Saft, aber mein Lieblingsgetränk is Wasser
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Hubbinator
40 Jahre
männlich |
von Hubbinator am 21.06.2007 um 14:48 Uhr:
also ich bin seit ca. 3 monaten auf diät und hab jetzt mittlerweile 14 kilo runter... und zwar richtig runter!! und es werden noch weitere folgen 
mein rezept: weniger udn gesünder essen... das heisst halt ernägrung SO umstellen, das es nach einer zeot nicht mehr wie ne diät wirkt, sondern ganz normal ist das man sich so ernährt
und natürlich sport, gehe regelmäßig laufen und hab noch fussballtraining
und m,an brauch einfach den willen und die diziplin dazu so ne diät lange durchzuhalten, also jetzt für leute die mehr übergewicht haben als nur ein halbes gramm am ohrläppchen
und alkohol is auch gaaaanz schlimm, vor allem bier 
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Knipser
41 Jahre
männlich |
von Knipser am 21.06.2007 um 14:51 Uhr:
Hubbi, ist das wahr? 
Zieh die Sommervorbereitung beim Fußball komplett durch, dann haste nochma 15 kg runter... Ging mir letzten Sommer so
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Hubbinator
40 Jahre
männlich |
von Hubbinator am 21.06.2007 um 16:02 Uhr:
ja patrick, is die pure wahrheit
deswegen geh ich ja grad selbe rlaufen weil wir ja sommerpause haben  aber im juli in der vorbereitung wirds nochmal richtig gut, plus unser 4-tägiges trainingslager wo wir hinfahren
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jizzo
38 Jahre
männlich |
von jizzo am 21.06.2007 um 16:18 Uhr:
ach dieser ganze diäten mist ist fürn arsch mann muss doch einfach nur durch sportliche betätigung jeglicher art sein kalorienverbrauch erhöhen
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Hubbinator
40 Jahre
männlich |
von Hubbinator am 21.06.2007 um 16:22 Uhr:
das gehört auch dazu, klar.... aber es kann ja net sinn der sache sein, so viel sport zu treiben am tag das man 3000 kalorien verbrennt, nur um dann die 3000 wieder reinzufressen weil man sich ungesund und falsch ernährt  man brauch ne gute mischung aus beidem, dann geht das alles wunderbar
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gelöschter
Benutzer
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von am 21.06.2007 um 16:23 Uhr:
Mist sind in meinen Augen Diäten vielleicht nicht grade, aber unnötig, und manche Diäten sind sogar ungesund
EInfach mal aufraffen zum laufen... Joggen mit ca 4,8 kmh verbraucht bei 80 kg immerhin ca. 150 Kalorien in 10 Minuten...dann mal irgendson schiss pudding weglassen, sich selbst nen smoothie mixen und gut ist. und keine pizzas kalorienbomben schlechthin ;P
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gelöschter
Benutzer
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von am 21.06.2007 um 16:25 Uhr:
einfach weniger zu mc´es und bk gehen (ist bewiesen das die sehr viel schneller dick machen und weniger satt machen)
weniger ungesunde sachen essen, man kann immernoch Pizza essen und so (gibts auch fettarm)
mehr sport treiben und das wars eigentlich schon.
dadurch sollte man schon gut abnehmen
3-4 mal die woche joggen gehen ist schon ganz gut
(als anfänger eher 2-3 mal)
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gelöschter
Benutzer
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von am 21.06.2007 um 16:30 Uhr:
Sowas brauch man ja auch nicht zu beweisen Raff, das MC und BK Kram schneller dick macht wenn ein Big Mac 540 Kalorien hat!!! Und von den Dingern brauchts zwei um ansatzweise ein Sättigungsgefühl zu bekommen....und das bei im Schnitt max. 2000 Kalorien die man am Tag zu sich nehmen sollte....
http://www.inform24.de/fast.html
Sehr interessant
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